https://www.marisafito.com https://irp-cdn.multiscreensite.com/ae23c067/dms3rep/multi/Recurso+2%402x-8.png https://www.marisafito.com https://www.marisafito.com/esta-relacionado-el-sueno-con-tu-salud-dental <h3> ¿Está relacionado el sueño con tu salud dental? </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> <ul> <li>   <b> El sueño es esencial para la salud general </b> </li> </ul> </div> <div> El sueño es tan importante que los humanos dedicamos un tercio de nuestra vida a dormir. Dormir bien es fundamental para mantener el equilibrio físico y mental. Sin embargo, <b> 1 de cada 3 personas </b> sufre algún trastorno del sueño que puede requerir atención médica. </div> <div> <ul> <li> <b> Roncar no siempre es inofensivo </b> </li> </ul> </div> <div> Los ronquidos aparecen cuando el aire tiene dificultad para pasar libremente por las vías respiratorias durante el sueño, provocando la vibración de los tejidos y generando ese sonido característico. </div> <div>  Aunque muchas personas consideran los ronquidos una simple molestia, cuando son intensos, frecuentes o se acompañan de pausas respiratorias, pueden ser una señal de la <b> Apnea Obstructiva del Sueño </b> , un trastorno que afecta gravemente la calidad del descanso. </div> <div> <ul> <li> <b> ¿Qué es la Apnea Obstructiva del Sueño? </b> </li> </ul> </div> <div> Es un trastorno del sueño que se produce cuando las vías respiratorias se bloquean parcial o totalmente durante el sueño, interrumpiendo la respiración durante más de 10 segundos sin que la persona sea consciente. </div> <div> <ul> <li> <span> Los síntomas más comunes son: </span> </li> <li> <span> Ronquidos fuertes y habituales </span> </li> <li> <span> Cansancio al despertar </span> </li> <li> <span> Somnolencia diurna </span> </li> <li> <span> Dolores de cabeza matutinos </span> </li> <li> <span> Dificultad para concentrarse </span> </li> </ul> Si no se trata, puede aumentar el riesgo de hipertensión, problemas cardiovasculares, respiratorios, diabetes, dificultad para concentrarse y alteraciones del estado de ánimo. </div> <div> <ul> <li> <b> El papel clave del odontólog@ </b> </li> </ul> </div> <div> La odontología tiene un papel fundamental en el tratamiento de la apnea leve o moderada y los ronquidos.  <span> En nuestra clínica, podemos realizar un estudio completo del sueño y tratar el problema mediante un Dispositivo de Avance Mandibular (DAM), un aparato personalizado que: </span> </div> <div> <ul> <li> Mantiene la mandíbula en una posición adelantada </li> <li> Libera la vía aérea </li> <li> Reduce los ronquidos </li> <li> Mejora la entrada de aire durante el sueño </li> </ul> </div> <div> Es un tratamiento cómodo, no invasivo y con una alta tasa de efectividad.  </div> <div> <ul> <li> <b> ¿Cuándo acudir a consulta? </b> </li> </ul> </div> <div> Si roncas de forma habitual, te levantas cansado, tienes hipertensión arterial o alguien ha notado que dejas de respirar mientras duermes, es importante consultar con un profesional. </div> <div> <br/> </div> <div> Dormir bien no es un lujo: es una necesidad. En nuestra clínica podemos ayudarte a encontrar soluciones personalizadas para que vuelvas a dormir, a descansar… y a vivir con energía. Consúltanos. </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Mon, 02 Mar 2026 09:12:07 GMT https://www.marisafito.com/esta-relacionado-el-sueno-con-tu-salud-dental thumbnail main image https://www.marisafito.com/ortodoncia-invisible-o-brackets <h3> ¿Ortodoncia invisible o brackets? </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> Una pregunta que nos hacen habitualmente en la Clínica Dental Dra. Marisa Fito es: Qué son mejor los alineadores (ortodoncia invisible) o los brackets? </div> <div> <br/> </div> <div> En general con ambos tipos de tratamiento vamos a conseguir los mismos resultados, si bien hay casos que se corrigen más fácilmente con una técnica que con otra. Por eso el primer paso y el más importante es realizar una valoración por la ortodoncista y un diagnóstico correcto. </div> <div> ¿Qué diferencias hay entre ambas técnicas? </div> <div> <br/> </div> <div> <ul> <li> <b> Estética: </b> la ortodoncia invisible es mucho más estética ya que apenas se nota si lo comparamos con la ortodoncia tradicional. </li> <li> <b> Comodidad: </b> el poder quitarte los alineadores para comer o cepillarte los dientes, hacen que sea la opción más cómoda. </li> <li> <b> Confort: </b> los alineadores son mucho más confortables, no rozan ni pueden pinchar por lo que no requieren visitas de urgencia.    </li> <li> <b> Hábitos y responsabilidad: </b> los alineadores requieren más colaboración ya que se tiene que retirar cada vez para comer , a diferencia de los brackets que van fijados sobre los dientes durante todo el tratamiento. </li> <li> <b> Factor Económico: </b> la ortodoncia invisible es un tratamiento de mayor presupuesto que los brackets, si bien en nuestra clínica contamos con distintas opciones de financiación.  </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> Pregúntanos y elegiremos la opción que mejor se adapte a tus necesidades. </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Mon, 02 Sep 2024 10:21:01 GMT marisafito-wocode (Marisa Fito) https://www.marisafito.com/ortodoncia-invisible-o-brackets thumbnail main image https://www.marisafito.com/en-que-consiste-la-implantologia-inmediata <h3> ¿En qué consiste la implantología inmediata? </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> Los implantes dentales son en la actualidad <b> la mejor solución </b> para sustituir un diente ausente. </div> <div> Un implante dental está formado por 3 <b> partes </b> : </div> <div> <ul> <li> La raíz artificial que es el dispositivo de titanio que se fija al hueso. </li> <li> La corona de zirconio que es la pieza que imita al diente. </li> <li> El pilar cuya función es unir las partes anteriores. </li> </ul> </div> <div> <b> DIFERENCIAS ENTRE LA IMPLANTOLOGÍA CONVENCIONAL Y LA IMPLANTOLOGÍA INMEDIATA </b> </div> <div> La diferencia más notable entre ambas de cara al paciente es la duración del tratamiento y por lo tanto el número de visitas y las molestias ocasionadas. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> ¿Cómo es el procedimiento en el caso de la implantología inmediata?  </b> </div> <div> <br/> </div> <div> La <b> implantología inmediata </b> consiste en una solución avanzada en la que se <b> repone la pieza dental en el mismo día </b> . Con esta técnica se realiza la extracción del diente y la colocación del implante por la mañana y por la tarde se colocan las nuevas piezas fijas provisionales, por lo que nunca tiene que ir sin dientes.  </div> <div> <br/> </div> <div> Una vez pasados aproximadamente 4 meses, cuando ha finalizado el proceso de integración con el hueso se sustituyen las coronas provisionales por las definitivas de zirconio. </div> <div> <br/> </div> <div> La implantología inmediata tiene una <b> tasa de éxito del 98% ¡ven y consúltanos! </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Wed, 29 May 2024 11:19:49 GMT marisafito-wocode (Marisa Fito) https://www.marisafito.com/en-que-consiste-la-implantologia-inmediata thumbnail main image https://www.marisafito.com/10-tips-para-disfrutar-de-una-buena-salud-bucodental-esta-primavera <h3> 10 tips para disfrutar de una buena salud bucodental esta primavera </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> <b> La salud empieza por la boca </b> , cuida tu higiene bucodental y estarás cuidando a tu organismo de posibles infecciones. </div> <div> <br/> </div> <div> Así que, toma nota de estos <b> 10 consejos </b> que te proponemos desde Clínica Marisa Fito: </div> <div> <ol> <li> <b> Reduce el consumo de azúcar </b> : refrescos, chucherías, fast food, … Así reducirás las posibilidades de padecer caries. </li> <li> <b> Aumenta el consumo de frutas y verduras </b> para proporcionar a tu organismo todo lo necesario para gozar de un sistema inmunológico fuerte. </li> <li> <b> Dejar de fumar </b> . El tabaco tiene asociadas muchas patologías bucodentales que a la larga afectan gravemente al organismo. Si quieres disfrutar de una buena calidad de vida, ahora es el momento de dejar de fumar. </li> <li> <b> Limitar el consumo de alcohol </b> . El consumo excesivo de alcohol afecta a la salud en general, también a tu boca. Las personas que consumen mucho alcohol y fuman presentan peores hábitos de higiene oral, un peor estado periodontal (retracción de encía), además aumenta el riesgo de padecer cáncer oral. </li> <li> Escoger un <b> cepillo adecuado </b> . Manual o eléctrico, dureza y densidad de las cerdas, tamaño, forma. Son diferentes características a tener en cuenta. El cepillo debe eliminar los restos de comida y limpiar los dientes pero no ser abrasivo para no dañar las encías. Recuerda sustituirlo cada 3 o 4 meses. </li> <li> <b> Cepilla tus dientes 3 veces al día </b> después de cada comida, y respeta al menos los <b> 2 minutos </b> de cepillado. Es el tiempo necesario para que actúe el flúor, y el tiempo medio que se ha estudiado que tardamos en eliminar la suciedad adecuadamente. Si trabajas fuera de casa, ten un pequeño neceser en el trabajo. </li> <li> <b> Usa seda dental y cepillos interdentales. </b> ¡Ojo! Recomendamos cambiar cada 4 o 5 días los cepillos interdentales. </li> <li> Acude a la <b> revisión </b> de tu <b> dentista de confianza </b> . La detección precoz de cualquier patología es la mejor solución para resolver el problema. </li> <li> Pide consejo a tu odontólogo/a sobre qué <b> dentífrico y colutorio </b> (si es necesario) utilizar <b> según tus necesidades específicas </b> . No todos necesitamos lo mismo: evita caries, especial encías, sensibilidad, … </li> <li> Al menos una vez al año realiza una <b> limpieza profesional </b> , la prevención es la mejor arma que tenemos para gozar de una buena salud. </li> </ol> <div> Ahora sólo queda ponerlos en práctica <b> ¿Te animas? </b> </div> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Thu, 30 Mar 2023 07:39:56 GMT marisafito-wocode (Marisa Fito) https://www.marisafito.com/10-tips-para-disfrutar-de-una-buena-salud-bucodental-esta-primavera thumbnail main image https://www.marisafito.com/participamos-en-el-viii-congreso-internacional-de-alineadores <h3> PARTICIPAMOS EN EL VIII CONGRESO Internacional de Alineadores  </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> <b> Del 9 al 11 de Febrero </b> tuvo lugar en Ávila el <b> VIII Congreso Internacional de Alineadores, </b> donde se reunieron <b> más de 1500 personas </b> para asistir a las conferencias de <b> ortodoncistas de fama mundial </b> , como el Dr. Chris Chang o la Dra. Sandra Tai. </div> <div> <br/> </div> <div> Es importante participar en este tipo de eventos, ya que en ellos <b> se presentan las últimas novedades en aparatología y tratamiento ortodóncico </b> , así como casos clínicos complejos y estrategias de tratamiento para solucionarlos con éxito. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Nuestra clínica </b> , que <b> apuesta siempre por la formación continua </b> en el compromiso por ofrecer los mejores tratamientos a nuestros pacientes, aportó al congreso la presentación de un caso clínico tratado con alineadores. </div> <div> <br/> </div> <div> <b>  La Dra. Marisa Fito </b> , que acudió con sus compañeros del Máster de la Universidad Europea de Valencia, <b> dio una ponencia sobre un caso de mordida cruzada </b> anterior asimétrica <b> tratado con alineadores durante 1 año </b> y la estabilidad a los 3 años del tratamiento. En este caso se comprobó que es muy importante no sólo tratar los pacientes con éxito, sino que los tratamientos sean estables a lo largo del tiempo. </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Wed, 15 Feb 2023 22:20:19 GMT marisafito-wocode (Marisa Fito) https://www.marisafito.com/participamos-en-el-viii-congreso-internacional-de-alineadores thumbnail main image https://www.marisafito.com/que-son-los-implantes-dentales <h3> ¿Qué son los implantes dentales? </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> El implante dental es una <b> estructura de titanio </b> que se coloca en el hueso del maxilar o de la mandíbula <b> para sustituir una pieza dental perdida </b> . </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> ¿Es importante reponer la pieza? ¿Y si está es un sitio que no se ve mucho? </b> </span> </div> <div> El conjunto de todos los dientes deben estar en equilibrio para poder desempeñar sus funciones masticatoria, fonatoria y estética. <b> Si nos falta una pieza ese equilibrio se rompe </b> y va a provocar una serie de problemas como <b> caries, dificultad al comer, pérdida de hueso, desplazamiento de los dientes de al lado </b> , que agravarán el problema. Por eso, cuanto antes se reponga la pieza, mejor. .  </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> ¿Cómo se ponen? </b> </span> </div> <div> Antes de colocar el implante el cirujano ha de valorar al paciente y estudiar varios factores (nivel y calidad de hueso, dientes cercanos, posición de las raíces, etc..) para ofrecer a cada uno el tratamiento que se ajuste a sus necesidades. Esta valoración se realiza mediante un TAC maxilar, que haremos en la misma consulta. </div> <div> <br/> </div> <div> El procedimiento se realiza en <b> 3 etapas </b> , con un periodo de espera entre ellas generalmente de 3-4 meses para que se produzca la oseointegración (fusión del implante con el hueso) </div> <div> <ul> <li> <b> Colocación del implante </b> en el hueso mediante una pequeña operación (a veces sin puntos) </li> <li>  E <a href="/"> <font> scáner intraoral para la <b> fabricación de la corona definitiva </b> con impresora 3D. </font> </a> </li> <li> <a href="/"> <font>   </font> </a> <b> Colocación de la corona </b> para sustituir al diente perdido. </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> <b> ¿Son para toda la vida? </b> </span> </div> <div> Al igual que se ha perdido el diente, se puede producir una pérdida del implante. Habitualmente <b> el fracaso del implante es consecuencia de los mismos factores que la pérdida de un diente: higiene bucodental deficiente, diabetes no controlada, tabaquismo, ausencia de revisiones dentales periódicas </b> . Por eso es importante seguir todas las indicaciones y acudir a las revisiones periódicas en tu clínica dental. </div> <div> <br/> </div> <div> En la <b> Clínica Marisa Fito </b> somos <b> especialistas en implantología inmediata </b> , extracción del diente y colocación del implante en el mismo día. <b> Pide tu cita. </b> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Sun, 01 Jan 2023 21:18:31 GMT https://www.marisafito.com/que-son-los-implantes-dentales thumbnail main image https://www.marisafito.com/que-es-una-caries-y-que-la-produce <h3> ¿Qué es una caries y qué la produce? </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> Las <b> caries son orificios </b> que se producen en nuestros dientes debido a la <b> desmineralización del esmalte </b> y la dentina, es decir, los tejidos duros que protegen los dientes. Puede ir desde una lesión mínima, totalmente reversible, hasta afectar gravemente al nervio y tener que extraer la pieza. La diferencia entre una y otra es el transcurso del tiempo sin realizar revisiones bucodentales. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> ¿Por qué ocurre? </b> </div> <div> La caries está provocada por la <b> acción de las bacterias </b> orales al <b> descomponer los azúcares en ácido </b> durante un cierto tiempo.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> El impacto de la caries </b> </div> <div> La caries <b> afecta al 33% de la población infantil </b> menor de 6 años. Pero es que en <b> adultos </b> es una de las <b> enfermedades más frecuentes </b> junto con la diabetes, el asma o la obesidad. </div> <div> Si no se trata a tiempo el dolor y la complejidad de su tratamiento tiene serias <b> consecuencias </b> cómo el <b> absentismo </b> escolar/laboral y no olvidemos que puede <b> agravar otras patologías </b> como la diabetes o enfermedades cardiacas. El tratamiento de <b> mayor complejidad </b> , será, lógicamente, <b> más costoso </b> económicamente. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Cómo prevenir la caries </b> </div> <div> <ul> <li> <a href="/"> <font>   <b> Comer sano </b> y evitar bebidas y alimentos altos en azúcares es primordial. </font> </a> </li> <li> <a href="/"> <font>  Realizar una correcta <b> higiene dental </b> : cepillado 2/3 veces al día, uso de seda dental y/o cepillos interdentales. </font> </a> </li> <li> <a href="/"> <font>   <b> Revisiones periódicas </b> a su odontólogo/a de confianza para poder tratarlas cuanto antes. </font> </a> </li> <li> <a href="/"> <font>  Uso de <b> enjuague bucal </b> con flúor si está indicado por su odontólogo/a u odontopediatra </font> </a> </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> Como puedes ver, <b> cuánto antes se detecte la caries más sencillo será su tratamiento </b> , ppero lo mejor, en cualquier caso, es prevenir esta patología. Si tienes dudas <b> pide cita </b> para una revisión en la <b> clínica dental Dra. Marisa Fito en Catarroja. </b> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Wed, 30 Nov 2022 11:14:53 GMT https://www.marisafito.com/que-es-una-caries-y-que-la-produce thumbnail main image https://www.marisafito.com/los-enjuagues-bucales-que-son-y-para-que-sirven <h3> Los enjuagues bucales ¿qué son y para qué sirven? </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> Los enjuagues bucales o <b> colutorios </b> son un <b> complemento a la higiene bucodental </b> que utilizamos cuando existe un <b> problema específico que tratar </b> . Por lo tanto <b> no es necesario utilizarlos siempre </b> y en ningún caso sustituyen al cepillado y el uso de seda interdental para conseguir una correcta higiene bucal </div> <div> <br/> </div> <div> Existe una gran variedad de colutorios en el mercado con diferentes formulaciones. Por eso e <b> s muy importante que sea tu dentista quien te prescriba el más indicado para ti </b> . </div> <div> <br/> </div> <div> Principalmente, podemos distinguir 4 <b> tipos de enjuagues </b> : </div> <div> <ul> <li>  Para prevenir <b> caries </b> : Evitan la desmineralización del esmalte y la formación de caries gracias a su contenido en flúor. </li> <li>  Para prevenir o tratar la <b> gingivitis </b> : Reducen la inflamación de las encías por lo que disminuyen el sangrado , gracias a los agentes antisépticos que contienen. </li> <li>  Para prevenir o tratar la <b> hipersensibilidad </b> : Gracias a su composición van a disminuir notablemente , incluso eliminar, la hipersensibilidad, que es un problema muy habitual y bastante. </li> <li>  Para prevenir o tratar la <b> halitosis </b> : Estos enjuagues llevan antisépticos específicos para eliminar las bacterias causantes del mal aliento y son muy efectivos. </li> </ul> </div> <div> Cómo ves existen diferentes tipos, además en su composición los hay con y sin alcohol. Por eso es importante consultar previamente con tu odontólogo de confianza. <b> Si quieres asesoramiento, llámanos. </b> </div> </div> </div> Mon, 10 Oct 2022 08:10:08 GMT https://www.marisafito.com/los-enjuagues-bucales-que-son-y-para-que-sirven thumbnail main image https://www.marisafito.com/10-cosas-que-no-sabias-de-tu-boca-y-la-odontologia <h3> 10 Cosas que no sabías de tu boca y la odontología. </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <div> Hoy os traemos un post un poco diferente. Y es que cada profesión tiene sus curiosidades y la odontología no iba a ser menos. </div> <div> <br/> </div> <div> Te contamos <b> 10 cosas que </b> (probablemente) <b> no sabías </b> : </div> <div> <ol> <li> <span> <b> Los dientes </b> de leche <b> se empiezan a formar en el feto </b> sólo 6 semanas después de la concepción. </span> </li> <li> <span> El esmalte dental es la <b> parte más dura de todo el cuerpo </b> humano. </span> </li> <li> <span> Una gota de <b> saliva </b> contiene <b> 100 millones de bacterias </b> . </span> </li> <li> <span> El <b> primer dentista </b> del que se tiene constancia era un <b> egipcio </b> llamado Hesi-Re. </span> </li> <li> <span> Hace más de <b> 4.000 años </b> los egipcios crearon una <b> pasta dental </b> a base de piedra pómez, cáscara de huevo y mirra. </span> </li> <li> <span> Al igual que las huellas digitales, <b> los dientes son únicos </b> y diferentes en cada persona. </span> </li> <li> <span> El <b> primer cepillo dental </b> que se encontró fue en <b> China </b> y data de 1.600 AC. </span> </li> <li> <span> Las personas que habitualmente consumen <b> bebidas carbonatadas </b> tienden a padecer un 62% <b> más </b> de <b> caries </b> . </span> </li> <li> En la Edad Media <b> los barberos </b> igual te afeitaban la barba que te <b> sacaban </b> una <b> muela </b> . </li> <li> <span> <b> La primera mujer dentista </b> titulada fue Lucy Beaman Hobbs, <b> 1866 </b> Universidad de Ohio. </span> </li> </ol> </div> <div> ¿Conocías alguno de estos hitos? Pues ahora ya sabes más cosas sobre tu boca. </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Wed, 25 May 2022 19:32:53 GMT https://www.marisafito.com/10-cosas-que-no-sabias-de-tu-boca-y-la-odontologia thumbnail main image https://www.marisafito.com/puede-la-diabetes-afectar-a-mi-boca <h3> Diabetes y salud oral: el circulo vicioso. </h3> <div data-rss-type="text"> Existen 3,6 millones de diabéticos en España y 1 de cada 3 adultos es prediabético. Se ha comprobado que aquellos diabéticos que presentan enfermedad periodontal, tienen más dificultad para controlar sus niveles de glucemia. Del mismo modo, el ser diabético predispone a la enfermedad periodontal: El 90% de los pacientes diabéticos son propensos a padecer enfermedad periodontal. El cuidado de su boca es fundamental para evitar complicaciones. <div> <br/> <div> ¿Cuál es el vínculo entre enfermedades de las encías y diabetes? </div> <div> <br/> </div> <div> <ul> <li> <b> Control diabético. </b> Las personas con peor control de su glucemia tienen mayor propensión a las enfermedades periodontales , éstas son más severas y pierden más dientes. </li> <li> <b> Cambios en vasos sanguíneos. </b> La diabetes hace que la sangre circule más lentamente por los vasos sanguíneos, disminuyendo el transporte de oxígeno y la retirada de productos de desecho e incrementando el riesgo de infección gingival. </li> <li> <b> Bacterias. </b> Muchos tipos de bacterias prosperan en presencia de glucosa, por lo que cuando la diabetes no está controlada, los altos niveles de glucosa en saliva favorecen el crecimiento bacteriano. </li> <li> <b> Tabaco. </b> Los diabéticos fumadores , de 45 años o más , desarrollan hasta 20 veces más riesgo de padecer enfermedad periodontal severa. </li> </ul> </div> <div> <br/> </div> <div> Como ves es muy importante si padeces diabetes que controles tu azúcar en sangre y no fumes si quieres mantener una buena salud a nivel gingival. </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Tue, 06 Jul 2021 09:43:01 GMT https://www.marisafito.com/puede-la-diabetes-afectar-a-mi-boca thumbnail main image https://www.marisafito.com/miedo-al-dentista-algunos-secretos-para-superarlo <h3> Si tienes ansiedad cuando visitas al dentista, tranquilo no eres el único. </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <br/> </div> <div> La ansiedad frente al dentista es frecuente. En la última encuesta nacional, el 15% de los españoles manifestó sentir miedo o ansiedad ante este profesional. Muchas veces esta alteración está provocada por experiencias previas que no han sido satisfactorias, pero no siempre es así: muchos pacientes desconocen el origen de su miedo al dentista.  </div> <div> <br/> </div> <div> La odontofobia o miedo al dentista no es algo nuevo. Si tú la padeces no dudes en hablarlo con nosotras, ya que haremos todo lo posible para ayudarte a superarla poco a poco.   </div> <div> <br/> </div> <div> Aquí te adelantamos 7 trucos que te van a ser muy útiles para reducir la ansiedad en tu próxima visita: </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 1. Visita la clínica antes. </b> </div> <div> Es conveniente familiarizarse con el ambiente y con el personal de la clínica antes de tu cita. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 2. Elige cita a primera hora. </b> </div> <div> La primera hora de la mañana suele ser la más apropiada, porque estás más descansado y relajado y además no tendrás que esperar. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 3. No llegues antes de tiempo. </b> </div> <div> No llegues con antelación, ya que la espera produce ansiedad y además puedes ponerte más nervioso con los sonidos o los olores. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 4. Que la toma de contacto sea suave. </b> </div> <div> Conviene que la primera cita sea para realizar el diagnóstico (radiogarfías) o tratamientos sencillos (limpieza) para ir ganando confianza. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 5. Pacta una señal con la mano para parar. </b> </div> <div> La ansiedad se reduce si tú sabes que al levantar la mano, por la razón que sea, la dentista va a parar de inmediato. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 6. Escucha tu música con auriculares. </b> </div> <div> Para muchos pacientes es un buen método de relajación y además evitará que escuches otros ruidos que te pueden poner nervioso. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 7. Plantea la opción de sedación si tu fobia es muy intensa. </b> </div> <div> Podemos utilizar medicación ansiolítica antes de la cita para que acudas más tranquilo o, incluso, recurrir a sedación con anestesista. </div> <div> Seguro que, una vez superado el miedo inicial, en la Clínica Dental Dra. Marisa Fito te sentirás como en casa, cómodo y cuidado por todo nuestro personal. </div> <div> <br/> </div> </div> Wed, 21 Apr 2021 15:50:43 GMT https://www.marisafito.com/miedo-al-dentista-algunos-secretos-para-superarlo thumbnail main image https://www.marisafito.com/siguenos-en-redes <div data-rss-type="text"> Bueno, con el nuevo año , ha llegado el momento de estar más cerca de vosotros, más presentes en redes sociales, de contaros cosas sobre nuestra clínica y el equipo que la formamos, hablar de temas que os interesen y en definitiva que podamos interactuar y haceros las cosas más fáciles. <div> Siguenos y no te pierdas todo lo que tenemos que contarte, nuevos servicios, promociones etc. <b> Te gustará. </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> Síguenos en Facebook e Instagram </b> </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 01 Mar 2021 18:07:14 GMT https://www.marisafito.com/siguenos-en-redes thumbnail main image https://www.marisafito.com/este-ano-mas-que-nunca-empieza-el-ano-cuidando-tu-salud <h3> <div> <span> Este año más que nunca, empieza el año  </span> <span> cuidando tu salud </span> </div> <div> <br/> </div> </h3> <div data-rss-type="text"> Y qué mejor forma de empezar a cuidarse que hacerlo por la salud bucodental. Como sabemos la salud empieza por la boca y cuidando nuestra salud oral podemos frenar también el paso de agentes infecciosos al organismo, ya que la boca es la principal puerta de entrada de las infecciones. Este año más que nunca debemos cuidar nuestra boca para cuidar nuestra salud. <div> <br/> <div> Añade esto a tu lista de propósitos de año nuevo y verás como te sentirás mucho mejor: </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 1. Consume más frutas y verduras. </b> </div> <div> Alimentarse bien es importante tanto para tu salud dental como para tu salud general. Una mala alimentación puede afectar al sistema inmunológico y aumentar la susceptibilidad a infecciones. Los antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en frutas, verduras, legumbres y frutos secos mejoran la capacidad del cuerpo para combatir bacterias y la inflamación, ayudando a proteger también dientes y encías. Además, las frutas y verduras frescas, como las manzanas, zanahorias y el apio, ayudan a eliminar la placa de los dientes y a refrescar el aliento. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 2. Reduce el consumo de azúcar. </b> </div> <div> El consumo de azúcar se relaciona directamente con el número de caries, por lo que es muy importante eliminar de la dieta refrescos, bollería, chucherías etc. que van a aumentar nuestra predisposición a padecer caries y por tanto a lesionar nuestros dientes de por vida, ya que aunque se reparen mediante empastes, siempre serán dientes que no mantienen su integridad natural. Lo más importante para mantener una buena salud es la prevención, por lo que si sustituyes estos alimentos por otros sin azúcar estás haciendo una muy buena inversión. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 3. Deja de fumar. </b> </div> <div> El consumo de tabaco, como sabemos, es perjudicial para el cuerpo, pero también lo es, y mucho, para la boca, sobre todo para las encías y especialmente cuando existe periodontitis (piorrea), ya que empeora notablemente su pronóstico. Los fumadores tienen el doble de probabilidades de perder sus dientes que los no fumadores. Además no debemos olvidar que aumenta exponencialmente el riesgo de padecer cáncer de lengua, boca o garganta. La buena noticia es que el riesgo de pérdida de dientes disminuye después de dejar de fumar, así que , no lo dudes, propóntelo y abandona el hábito de fumar. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 4. Limita el consumo de alcohol </b> </div> <div> Probablemente ya sabe que el consumo excesivo de alcohol puede afectar su salud general, pero ¿sabías que también puede afectar la salud de su boca? Las personas que fuman, comen mal y consumen alcohol en exceso presentan un peor estado periodontal (retracción de las encías, bolsas periodontales), además de tener un mayor riesgo de padecer cáncer oral . Los estudios muestran que los fumadores que consumen alcohol regularmente son menos propensos a lavarse los dientes de manera regular y tienen menor conciencia sobre la salud básica que una persona no fumadora. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 5. Cepíllate a diario y usa hilo dental. </b> </div> <div> El cepillado dental junto con el uso de hilo dental ayudan a prevenir las caries y las enfermedades en las encías, causadas por la placa dental. La placa es una película pegajosa, incolora e invisible de bacterias y restos de alimentos que se forma sobre los dientes, cerca de la encía. Tanto el cepillado como el uso de hilo dental son igualmente importantes para una buena salud bucal y se deben utilizar después de cada comida para asegurar una buena higiene bucodental, libre de caries y gingivitis. Debido a que las enfermedades de la boca pueden afectar el resto del cuerpo, es de especial importancia mantener una buena salud bucal. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> 6. Realiza tu revisión anual en tu dentista de confianza. </b> </div> <div>  Realizar las revisiones regularmente en la Clínica Dental Dra. Fito nos va a permitir realizar tratamientos sencillos y duraderos y evitar mediante la prevención tratamientos más complejos y costosos. Las visitas anuales o semestrales nos permiten llevar un control de tu salud bucal y su correcta evolución a lo largo del tiempo. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Para este año nuevo, no olvides incluir el cuidado de tu boca en los buenos propósitos. Lo notarás! y tu boca y tu cuerpo te lo agradecerán!. </b> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Fri, 15 Jan 2021 10:21:13 GMT https://www.marisafito.com/este-ano-mas-que-nunca-empieza-el-ano-cuidando-tu-salud thumbnail main image https://www.marisafito.com/adolescencia-y-salud-oral <div data-rss-type="text"> <div> <span> La adolescencia es una época de grandes cambios a todos los niveles, debido a lo cual la salud bucodental puede verse comprometida. Sin embargo debemos tener cuidado y no descuidar su salud oral, ya que son más propensos a: </span> </div> <div> <br/> <div> • Higiene dental deficiente, ya que no ven la importancia de cuidar unos dientes que son para toda la vida, y tienden a rechazar la autoridad de los padres. </div> <div> • Hábitos no saludables como el alcohol , el tabaco y una dieta inadecuada que perjudican notablemente su salud oral. </div> <div> • Consumo de bebidas energéticas y carbonatadas con alto contenido en azúcar que aumenta exponencialmente el riesgo de caries. </div> <div> <br/> </div> <div> Habla con tus hijos de la importancia de tener una buena salud ahora, que podrán disfrutar el resto de su vida. Dale estos 3 consejos: </div> <div> <br/> </div> <div> 1. Limita el picoteo y las chuches y cepillate 2 veces al día. El azúcar se adhiere a los dientes favoreciendo el crecimiento bacteriano y la aparación de caries. El 20% de las calorías de los adolescentes procede de comida basura. </div> <div> 2. Evita piercings orales. Pueden producir infecciones, dañar los dientes y las encías , además de ser un peligro para la salud general. </div> <div> 3. Los dientes no son herramientas. Masticar hielo, abrir botellas o cortar un hilo con los dientes puede dañar o romper tus dientes. No los uses como si fueran herramientas. </div> <div> <br/> </div> <div> Y dile que <b> NO HAY EXCUSAS </b> para no visitar a su dentista, desmóntale sus argumentos cuando te diga que es: </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Muy caro. </b> Lo que te saldrá caro es no ir al dentista, ya que las posibles patologías cogidas a tiempo, son fáciles de solucionar y , por tanto, te saldrá más económico. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> No tengo tiempo. </b> Si tienes tiempo para salir con tus amigos , jugar con videojuegos y pasarte horas en redes sociales tienes tiempo para ir al dentista una vez al año. </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Me va a doler. </b> Parece mentira que dominando las nuevas tecnologías, aún no te hayas enterado de que la odontología actual es indolora, pregunta a los que sí van. </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Thu, 22 Oct 2020 12:28:51 GMT https://www.marisafito.com/adolescencia-y-salud-oral thumbnail main image https://www.marisafito.com/incorporamos-logopeda-a-nuestro-equipo <h3> ¿Qué hace una logopeda en una Clínica Dental? </h3> <div data-rss-type="text"> Muchas veces sólo nos fijamos en los dientes de una sonrisa bonita y nos olvidamos de lo importante que es lo que hay detrás. Y ¿qué hay detrás de los dientes? Sí, efectivamente es lo que estás pensando: la lengua. La lengua, compuesta por 17 músculos, es el músculo más potente del cuerpo en relación a su tamaño y la utilizamos para tragar más de 2.000 veces al día. <div> ¡|2.000 veces al día ! Imagínate lo que puede hacer con nuestros pobres dientes si está actuando de forma incorrecta y ejerciendo una fuerza perjudicial. </div> <div> <br/> </div> <div> Es lo que llamamos deglución atípica y consiste en que la lengua se sitúa en una posición baja y adelantada y se interpone entre los dientes al tragar. Además, los problemas de deglución atípica tienen muchas veces relación con problemas de respiración oral y de masticación unilateral, por lo que se produce la “tormenta perfecta”: una trilogía de mal funcionamiento que impiden un correcto desarrollo de las estructuras orofaciales (los huesos, la musculatura, la erupción dental) y que dan al traste con el mejor tratamiento ortodóncico. </div> <div> <br/> </div> <div> En otras palabras, para tratar una patología, en el caso que nos ocupa unos dientes torcidos o unos maxilares mal desarrollados, debemos eliminar la causa, ya que si no lo hacemos, al persistir la causa, los dientes nunca podrán mantenerse en la posición correcta, aunque hayan recibido tratamiento ortodóncico. </div> <div> <br/> </div> <div> Por ello la Dra. Marisa Fito, ortodoncista, trabaja conjuntamente con Irene Tamarit, nuestra logopeda especialista en terapia miofuncional, para coordinar el tratamiento de los niños o adultos que presentan este tipo de anomalías, para asegurar un tratamiento de calidad, con unos resultados estables en el tiempo. </div> <div> <br/> </div> <div> La logopeda es la especialista que nos va a enseñar a recuperar esa correcta función de la lengua, así como de la respiración y de la masticación, mediante sencillos ejercicios que practicarás en la clínica y ejercitarás en casa para producir paulatinamente el cambio de hábitos perjudiciales. </div> <div> <br/> </div> <div>  Si quieres corregir tus dientes, mejorar tu sonrisa y lograr una mejor calidad de vida, acude a la Clínica Dental Dra. Marisa Fito, estamos especializadas en ortodoncia. Consulta con nuestros profesionales todas tus dudas, solicita tu primera consulta de diagnóstico y pide presupuesto. </div> <div> Asegúrate siempre de ponerte en manos de auténticos profesionales con experiencia. Para más información o una primera cita, no dudes en contactarnos. </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Mon, 21 Sep 2020 09:44:56 GMT https://www.marisafito.com/incorporamos-logopeda-a-nuestro-equipo thumbnail main image https://www.marisafito.com/5-consejos-para-cuidar-tu-boca-este-verano <div data-rss-type="text"> <div> <span> Después del largo confinamiento en casa todos queremos salir y disfrutar el día al aire libre y comer en bares y restaurantes fuera de casa , lo que dificulta mantener una buena higiene oral. Si a esto le añadimos que las vacaciones son un periodo en el que nos relajamos en cuanto a rutinas y horarios, no debemos perder de vista estos consejos para que el verano no pase factura a nuestra salud oral. </span> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> <b> Mantener una buena higiene dental es , sobre todo, una cuestión de salud. </b> Evitaremos molestias y enfermedades y contribuiremos a nuestro bienestar general siguiendo estos sencillos consejos: </div> <div> <br/> </div> <div> • Hazte una revisión bucodental en tu dentista de confianza antes de irte de vacaciones, ya que él/ella puede detectar problemas que pasan desapercibidos para ti y que, si no solucionas, te pueden hacer pasar unas vacaciones “inolvidables”. </div> <div> <br/> </div> <div> • Lleva siempre en tu bolsa o mochila un Kit de higiene dental que incluya cepillo, pasta y seda dental y utilízala después de cada comida. </div> <div> <br/> </div> <div> • Reduce la ingesta de alimentos azucarados como helados , refrescos, bollería, ya que aumentan la producción de ácidos responsables de la formación de caries. Aumenta el consumo de fruta fresca. </div> <div> <br/> </div> <div> • Si no puedes cepillar tus dientes , utiliza chicles sin azúcar para aumentar así la salivación, producir un efecto de autolimpieza y disminuir en nivel de acidez que se produce en la boca después de las comidas. </div> <div> <br/> </div> <div> • Modera el consumo de tabaco y alcohol, ya que producen halitosis, manchan los dientes y perjudica notablemente las encías. </div> <div> Siguiendo estas recomendaciones podrás disfrutar del verano y de tus vacaciones fuera de casa sin comprometer la salud de tu sonrisa. </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 21 Jul 2020 07:08:56 GMT https://www.marisafito.com/5-consejos-para-cuidar-tu-boca-este-verano thumbnail main image https://www.marisafito.com/ya-estamos-preparadas-paar-volver-a-cuidarte <h3> La Clínica Dental Dra. Marisa Fito reabre sus puertas con las máximas garantías. </h3> <div data-rss-type="text"> <div> Tras el largo confinamiento, empezamos en Mayo una nueva etapa con ilusiones renovadas y el convencimiento de que este parón al que nos ha obligado la Naturaleza, nos servirá para que comprendamos lo que de verdad es importante en nuestras vidas: salud para disfrutar en compañía de las personas que nos hacen felices. <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> Esa felicidad que desde Marzo se nos escapaba entre los dedos sin poder remediarlo, ante el ataque silencioso, invisible y feroz de un diminuto virus llamado SARS-CoV-2, que ha puesto patas arriba nuestras vidas, golpeando con dureza  en todos los rincones del planeta a los más vulnerables, a los que tenemos todo que agradecer: nuestros padres, madres, abuelos y abuelas. </div> <div> <br/> </div> <div> Pero esta batalla la ganaremos, sin duda, con las armas de la ciencia y la colaboración responsable de todos. Así, en la Clínica Dental Dra. Fito hemos puesto en marcha todos los protocolos de prevención recomendados por las  principales sociedades científicas para poder seguir nuestros tratamientos con total garantía y una mayor dedicación, si cabe, al poder disponer de más tiempo para cada paciente. </div> <div> <br/> </div> <div> Porque debemos  aprender algo positivo de la adversidad, porque la vida sigue y siempre hay que seguir celebrándola. </div> <div> Estamos felices de volver a verte. Gracias por confiar en nosotras. </div> </div> Sat, 16 May 2020 17:18:41 GMT https://www.marisafito.com/ya-estamos-preparadas-paar-volver-a-cuidarte thumbnail main image https://www.marisafito.com/clinica-dental-dra-fito-cierra-y-dona-material-al-centro-de-salud <h3> La Clínica Dental Dra. Marisa Fito cierra temporalmente debido a la alerta sanitaria y dona material de protección al Centro de Salud de Catarroja. </h3> <div data-rss-type="text"> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> Ante esta situación sin precedentes , donde se están tomando medidas excepcionales para preservar la salud de la población, desde la Clinica Dental Dra. Marisa Fito hemos decidido cerrar nuestras instalaciones como medida de contención para evitar la propagación del coronavirus COVID-19, debido a la proximidad y el contacto con el agente infeccioso que requiere nuestra intervención profesional. Porque nuestra prioridad es tu seguridad. <div> <br/> </div> <div> Pero, conocedores también de la saturación del sistema sanitario y la urgencia que representa un dolor agudo, una infección grave o una fractura dental estaremos a tu disposición, como siempre, para solucionar este tipo de tratamientos urgentes, por supuesto con todas las medidas de protección que hay a nuestro alcance.   Puedes llamarnos en horario de mañana y tarde de lunes a viernes al teléfono  <span>     674 087 127. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> Debido a la escasez de material sanitario de protección provocado por el aumento exponencial de casos de infectados por coronavirus, la Clínica Dental Dra. Marisa Fito no ha dudado en donar 200 mascarillas y 10 batas desechables al centro de salud de Catarroja para intentar mitigar en la medida de lo posible el impacto negativo que esta epidemia está causando entre todos nosotros y proteger al personal sanitario al que tanto tenemos que agradecer. </div> <div> <br/> </div> <div> Deseamos una pronta resolución de esta situación que tanto nos preocupa, para reanudar lo antes posible el normal funcionamiento de nuestra clínica y seguir con todos los tratamientos que nos hemos vistos forzados a posponer. </div> <div>  Animo a todos. Pronto volveremos a vernos. Quédate en casa. Este virus lo paramos unidos.  </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> </div> Tue, 24 Mar 2020 19:14:04 GMT https://www.marisafito.com/clinica-dental-dra-fito-cierra-y-dona-material-al-centro-de-salud thumbnail main image https://www.marisafito.com/claves-para-tener-un-aliento-fresco <div data-rss-type="text"> <p> <span> La halitosis es la presencia de mal aliento en la boca. Es un problema más común de lo habitual, y que padecen alguna vez un alto porcentaje de la población, pudiendo incluso afectar a las relaciones interpersonales, ya que provoca gran inseguridad. </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p>  En muchas ocasiones, las personas que padecen este problema, no son conscientes de ello hasta que otra persona cercana les comenta el problema. </p> <p> En el 90% de los pacientes que padecen halitosis la causa es de origen bucodental, por lo que es nuestra responsabilidad hacer un buen diagnóstico antes de remitirlo a otro especialista. </p> <p> <br/> </p> <p> ¿Qué provoca el mal aliento? </p> <p> <span> Los malos olores originados en la boca son causados por las bacterias que conviven en ella, y que se sitúan principalmente en la parte posterior de la lengua. </span> </p> <p> Además existen múltiples factores que pueden agravar el problema, como son: dieta: Alimentos (cebolla, ajo, etc.) y bebidas (café, alcohol, etc.), tabaco, mala higiene oral o cepillado incorrecto, enfermedades periodontales (gingivitis y periodontitis), prótesis removibles o restauraciones dentales defectuosas que acumulan placa bacteriana. </p> <p> <span> La clave para prevenir y tratar la halitosis es tener una boca sana y limpia. Para ello, es fundamental tener una buena higiene oral diaria, que incluya la limpieza de la lengua y la utilización de enjuagues específicos para la halitosis. </span> <br/> </p> <p> <br/> </p> </div> Fri, 17 Jan 2020 17:11:54 GMT https://www.marisafito.com/claves-para-tener-un-aliento-fresco thumbnail main image https://www.marisafito.com/si-cuidas-tu-boca-estas-cuidando-a-tu-bebe ¿Sabes que el embarazo es un momento en el que debes prestar una especial atención al cuidado de dientes y encías?. <div data-rss-type="text"> <p> <span> ¿Sabes que el embarazo es un momento en el que debes prestar una especial atención al cuidado de dientes y encías?. </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> Los cambios hormonales que experimenta tu organismo pueden aumentar el riesgo de enfermedad periodontal (gingivitis o periodontitis). La fluctuación de los niveles hormonales puede hacer que tus encías manifiesten mayor sensibilidad a la placa dental. Por eso, muchas embarazadas pueden notar que les sangran las encías durante el cepillado dental cuando antes no lo hacían. Además el cambio en la composición de la saliva hace aumentar el riesgo de caries. Todos hemos oido a las madres nombrar señalar el que han perdido con cada embarazo. </p> <p> Por lo tanto, si estás embarazada, asegúrate de practicar una buena higiene oral, lo que implica cepillado dental y limpieza interdental diaria. Si combinas esta rutina con una dieta saludable, equilibrada y con visitas regulares al dentista, no sólo prevendrás problemas dentales, si no que contribuirá al desarrollo saludable de tu bebé. </p> <p> En la Clínica Dental Dra. te realizaremos un examen dental completo y te propondremos un plan de tratamiento personalizado para conservar la salud de tus dientes y encías. No dejes tu tratamiento dental para después del embarazo, ya que una infección bucodental puede afectar al desarrollo de tu bebé. </p> <p> <br/> </p> </div> Thu, 16 Jan 2020 10:24:04 GMT https://www.marisafito.com/si-cuidas-tu-boca-estas-cuidando-a-tu-bebe Consejos thumbnail main image https://www.marisafito.com/los-orientales-la-llaman-el-asesino-blanco El consumo de azúcar está tan generalizado en nuestra sociedad que es difícil optar por no consumirla, ya que está presente en todos los alimentos que damos habitualmente a los niños... <div data-rss-type="text"> <p> <span> Las caries son causadas por los ácidos producidos por las bacterias presentes en la boca tras metabolizar el azúcar que ingerimos. Como se ha demostrado en numerosos artículos científicos existe una relación directamente proporcional entre el consumo de azúcar y el número de caries, así a más consumo de azúcar , más número de caries. </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> El consumo de azúcar está tan generalizado en nuestra sociedad que es difícil optar por no consumirla, ya que está presente en todos los alimentos que damos habitualmente a los niños, como refrescos, chocolate,galletas, bollería y por supuesto las omnipresentes chucherías, que tanto utilizamos para premiar sus logros, sin saber que les estamos haciendo un flaco favor. Por esta razón, es nuestro deber como padres y educadores intentar restringir su uso al máximo en la edad infantil, ya que estamos sentando las bases de su alimentación en el futuro, y condenándolos a una dependencia del azúcar les estamos garantizando problemas en el futuro, tanto bucodentales como de salud general. </p> <p> <span> Contrariamente a lo que mucha gente cree, el azúcar refinado (sacarosa) no es en absoluto necesario para el cuerpo, ni siquiera cuando hacemos ejercicio físico. La sacarosa es un ácido cristalizado concentrado que pasa directamente a sangre disparando y desestabilizando los niveles de glucosa. Los que realmente nos proporcionan la energia que el cuerpo necesita para la actividad diaria son principalmente los cereales, ya que son carbohidratos de asimilación lenta, que mantienen estables los niveles de glucosa en sangre. </span> <br/> </p> <p> <span> Debemos inculcar en nuestros hijos hábitos alimenticios saludables desde la infancia, promoviendo el consumo de fruta, verdura, legumbres y cereales integrales que se convertirán en su seguro de vida en la edad adulta. </span> <br/> </p> </div> Thu, 16 Jan 2020 10:24:04 GMT https://www.marisafito.com/los-orientales-la-llaman-el-asesino-blanco Alimentación thumbnail main image https://www.marisafito.com/marisa-fito-participa-en-la-v-edicion-de-la-carrera-solidaria-anantapur-ultramarathon-de-la-fundacion-vicente-ferrer La Anantapur Ultramarathon es una carrera deportivo solidaria por relevos que se celebra en Anantapur (sur de la India) del 20 al 27 de enero de 2020... <div> <a> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/ae23c067/dms3rep/multi/ca60d84a-4b9e-440e-bc79-948135af67af.jpg"/> </a> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span>  La Anantapur Ultramarathon es una carrera deportivo solidaria por relevos que se celebra en Anantapur (sur de la India) del 20 al 27 de enero de 2020. En la anterior edición, más de 200 corredores y corredoras se unieron a la lucha contra la pobreza extrema en la India. Organizados en equipos de cuatro personas recorrieron 170 kilómetros. </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <b> </b> <span> <p> Con esta carrera conseguimos luchar contra la pobreza en esta región tan desfavorecida de la India, dando visibilidad al problema y consiguiendo apadrinar a más niños y  <span> recaudar fondos que se destinarán a reconstruir sus aldeas para que estos niños y niñas y sus familias tengan viviendas dignas y una oportunidad de futuro. </span> </p> <p> Únete a la Fundación Vicente Ferrer y apadrina. </p> <p> <br/> </p> <p> <b> Para más información </b> accede a la página web oficial: <a href="https://1km1vida.org/" target="_blank"> <b> <font> https://1km1vida.org/ </font> </b> </a> </p> </span> <p> </p> </div> Thu, 16 Jan 2020 10:24:04 GMT https://www.marisafito.com/marisa-fito-participa-en-la-v-edicion-de-la-carrera-solidaria-anantapur-ultramarathon-de-la-fundacion-vicente-ferrer Marathon thumbnail main image